Корекція харчування після залежності в Relounge Clinic

Правильне харчування — це не лише про калорії чи режим. У Relounge Clinic ми ставимося до нього як до важливої частини комплексного відновлення після залежності. Корекція харчування після нарко- та алкоінтоксикації допомагає організму відновити втрачені ресурси, нормалізувати травлення, стабілізувати енергію та підтримати процес детоксикації.

Навіщо потрібна корекція харчування після залежності?

Після нарко- чи алкозалежності організм втрачає здатність самостійно регулювати життєво важливі функції. Харчування, яке колись було джерелом сили, часто перетворюється на джерело дискомфорту або взагалі ігнорується. Саме тому корекція харчування — важливий і обов’язковий етап повноцінного відновлення.

Тривале вживання психоактивних речовин призводить до:

• Порушення обміну речовин - алкоголь і наркотики змінюють гормональний фон, порушують регуляцію цукру, жирів і білків. Організм перестає ефективно засвоювати їжу, навіть якщо вона якісна. Це веде до різких коливань ваги, постійної втоми та відчуття виснаження.

• Дефіциту вітамінів, мінералів і білка — внаслідок зниження апетиту або одноманітного харчування формуються критичні нестачі вітамінів групи B, магнію, калію, цинку, заліза. Це відображається на стані шкіри, імунітету, настрою, когнітивних функціях.

• Зниженого або надмірного апетиту. У когось апетит зникає повністю, у когось — неконтрольовано зростає. Це може призводити до непродуктивного набору ваги, нервової переїдання або, навпаки, анорексичних проявів. Завдання корекції — відновити баланс і повернути природне відчуття голоду та ситості.

• Розладів роботи шлунково-кишкового тракту — часто люди після залежності стикаються з хронічними гастритами, запорами, діареєю, здуттям, порушенням ферментної активності. Без делікатної дієтотерапії це заважає засвоєнню їжі, викликає біль і знижує якість життя.

• Нестабільного рівня цукру, тиску, електролітів — часті стрибки цукру в крові можуть викликати запаморочення, слабкість, напади тривоги. Порушення водно-сольового балансу негативно впливають на серцево-судинну систему, а в окремих випадках — загрожують життю.

Харчування — це не лише про тіло. Воно прямо впливає на психологічний стан: стабілізує настрій, знижує рівень тривожності, покращує якість сну. Саме тому корекція раціону йде паралельно з психологічною реабілітацією — допомагаючи людині відчути внутрішню опору та зменшити рівень напруги.

Також правильно підібране харчування значно покращує ефект від фізичної реабілітації: надає енергію для руху, пришвидшує відновлення м’язів і сприяє загальному покращенню самопочуття.

Корекція харчування після залежності — це не косметична опція, а основа системного одужання. У Relounge Clinic ми створюємо раціон, який підтримує — фізично, психологічно і щодня.

Як проходить процес корекції харчування у Relounge Clinic?

Корекція харчування в Relounge Clinic — це частина загальної стратегії турботи, де кожен крок спрямований на м’яке фізичне й емоційне відновлення. Ми не нав’язуємо жорстких дієт — лише поступовість, підтримка і повага до індивідуальних особливостей кожної людини.

• Початкове обстеження та оцінка харчового статусу - на початку ми аналізуємо рівень вітамінів, електролітів, білка, функціонування шлунково-кишкового тракту, апетит, особливості попереднього харчування. Це допомагає побудувати безпечний і ефективний індивідуальний підхід.

• Складання індивідуального плану - харчування формується фахівцем з нутриціології спільно з лікарем. План враховує функціональний стан печінки, нирок, шлунка, а також емоційний стан людини. При потребі враховується медикаментозне навантаження та супутні діагнози.

Надлегкий раціон під час медикаментозної детоксикації - у період медикаментозної детоксикації ми використовуємо ультралегкі формати харчування — рідкі страви, супи-пюре, збалансовані смузі, овочеві або білкові суміші, збиті у блендері. Це необхідно, щоб не навантажувати органи травлення, які працюють у стресовому режимі. Апетит у цей період часто знижений, а слизові оболонки подразнені, тому їжа повинна бути максимально делікатною.

• Поступове введення корисних продуктів - коли організм починає відновлюватися, раціон поступово розширюється. Ми додаємо легкозасвоювані білки, овочі на пару, корисні жири та повільні вуглеводи — з урахуванням переносимості та психологічного комфорту.

• Детокс-раціони та підтримуюче харчування - у період виведення токсинів ми використовуємо раціони з антиоксидантами, пробіотиками та продуктами, що стимулюють природне очищення організму. Це підтримує функцію печінки, нирок, нормалізує обмін речовин і сприяє поверненню енергії.

• Супровід і адаптація - харчування змінюється разом зі станом людини. Ми коригуємо меню в міру стабілізації, підтримуємо людину у формуванні здорових харчових звичок і пояснюємо кожен етап. Наша мета — щоб новий раціон став не обмеженням, а ресурсом для життя.

Турбота без примусу

У Relounge Clinic ми не змушуємо їсти. Ми допомагаємо повернути контакт із тілом, апетитом і комфортом. Корекція харчування після алкоголю чи наркотиків — це не ще один обов’язок, а щира турбота про себе в новому житті.